「健康」 一覧

健康に過ごしたいなら、ストレスをためないことです ガンになる最大の原因はストレスとも言われています 人間の健康にストレスは大敵 そして、様々なストレスの原因は大抵人間関係 そのストレスって大体 相手に …

私は、夕飯しか食べない一日一食生活を送っているのですが、 普段はコーヒーを飲まないのですが、 週末や休日、最近ではホームオフィスで午前中に自宅にいる時だけ コーヒーを飲みます 基本的に私は午前中には必 …

GI値とは食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったもの。 ほんとうは最初から見てもらうのが良いですが、（砂糖や加工食品の悪について語っています） 下記動画の1：32 …

日本人はクスリ漬けになっていると言われていますが アメリカやドイツに住んだことのある私から言わせると クスリ漬けになっている日本人だけではありません アメリカでもドイツでもすぐに人はクスリに頼ります …

3月25日時点でのイタリアの６００症例から得られたデータをまとめたものだそうです。 もっと多くの症例を分析して、もっと正確なデーターが出ることを期待します これまでにわかっていることをまとめると以下の …

私はこれに気づいてから、 できるだけ他人に期待するのは辞めようと努めて来たのですが それでも、やっぱり人間 他人に期待してしまうものです 例えば 道を譲ったんだから、お礼を言われて当然とか 自分は体調 …

私は現在ドイツに住んでいます ドイツに住み始めたのは2014年の7月から 今年2020で6年になります 私が一日一食生活を始めたのは、正確な日は覚えていないですが、2011年の秋ごろだったと思います。 …

「いただきます」の精神をもう一度見直そう！ 2019年年末にハマっていたドラマが「グランメゾン東京」 普段ほとんどテレビを見ないのですが、知り合いの方から紹介してもらって見てみると これがなかなかおも …

ここ最近、美味しくもないのにコーヒーを飲んでいるような感じがして、 コーヒーを辞めることにした 辞めると言っても、日常的に義務的に飲むのを辞めるというだけで 本当に美味しい特別なコーヒーを飲むのを辞め …

私は基本的に夜ご飯しか食べません。 いわゆる一日一食です この生活にしてから、もうかれこれ約9年ほどになります。 現在ドイツに住んでいて、世界中の色々な文化背景の人達と仕事をしていますが 朝と昼は食べ …