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ドイツ在住一日一食の変人が書く変なブログ

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腹筋ローラー歴一年、プロテインを飲んでみた。本当に効くのか?

2017年の初夏ごろから始めた腹筋ローラー、2018年でちょうど一年になったので夏にその状況を観察する意味も込めて記事を書きました。それはこちら それから、もっと腹筋がくっきりに割れるようにならないか …

アラフォーにおススメの腹筋ローラー!メタ簿解消に抜群の効果!1日10分数ヶ月で腹筋がわれ始めます。

あなたのおなかが出てきているのは歳のせいではないですよ。 「若かった頃は腹筋割れていたのに~」 なんて言っていても、今割れてなければ何の意味もないです。 わたしは1979年生まれなので、今年2019年 …

アラフォーが1日10分腹筋ローラーを一年間続けた結果報告。シックスパックはゲットできたか?

トラベルブロガーとして、世界中を飛び回っていると、つくづく思うのが、旅行するには健康がとても大切だということ。 私も来年40歳ですから、アラフォーです! 美しい景色を見に行くにも、観光地を歩き回るのに …

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